星期三, 1月 31, 2007

友誼是一種人際關係



研究歸納後,一般人能成功交朋友,並維繫友誼約有十項技巧,這些技巧將在日積月累之後,彼此相輔相成。這些成功交友的技巧包括:享受樂趣(Enjoyment)、參照他人(Referencing)、雙向互動(Reciprocity)、重修舊好(Repair)、共同創作(Co-Creation)、團體意識(We-go)、社交記憶(Social Memories)、維持友誼(Maintenance)、同夥結盟(Alliance )、接納關懷(Acceptance)。接下來是每個領域的簡短描述:

享受樂趣
朋友一定是令人感到愉悅、興奮的同伴。他們即使有任何缺陷或是有所不能,但是只要他有熱誠,有歡愉的情緒,就能獲得別人的喜愛。朋友會努力找尋方法,試圖將他們的同伴與正面情緒拉上關係。

參照他人
好朋友間會發展出一套心理上的「參照地圖」,記錄了他們朋友的興趣、喜歡的活動、優缺點等。

雙向互動
互相扶持,互施互受的關係始於幼童階段,學習與同伴平起平坐以便培養共同分享的精神,並與友伴愉悅相處。

重修舊好
不願意原諒他人或不能原諒他人,進而「重修舊好」的人,是非常不容易建立親密友誼關係的。朋友一定要能將一件行為的意圖及後果區分開來,而且要時時諒解,他們朋友的行為動機有時候無法清楚表現在其行為上。

共同創作
友誼的其中一項收益,就是找到一種特殊的方法來分享彼此的感受和想法,進而獲得樂趣,無論是透過怪異或是新穎的方式,都能創造出自己獨特的產品。

團體意識
友誼隱含了「團體意識」,那是一種團體的自我意識,能讓朋友們完成自己無法獨立做到的事。

社交記憶
一些有福同享、有難同當的記憶,會永遠伴隨著友誼,而且當你在面臨困厄時,或是斷了音訊、久別重逢後,這些記憶將會再次燃起彼此間友誼的火炬。

維持友誼
友誼的其中一項特徵,就是在沒有壓力下,也沒有外在報酬使然下,仍然想要為彼此付出空閒時間的渴望。好朋友會互相掛念,即使分隔兩地也是如此,他們彼此會定期保持聯絡。

同夥結盟
朋友之間會相互依賴。保守秘密、挺身而出、坦白忠誠都是維繫親密友誼的基本原素。守不住秘密的人、在眾目睽睽之下背叛朋友的人,或是欺騙朋友的人,都會被認為是不可靠的人。

接納關懷
要是能在朋友面前輕鬆自在,就表示能感受別人喜歡他、接納他,熟知他的優缺點、吸引人之處、惱人的地方。當你完成了一項艱難的挑戰,你會期待你的朋友賞識你的成就,給予祝賀及表達敬佩之意;相較之下,遭遇挫敗和負面事件,也是同等重要的機會,因為朋友可以藉此表達對你的支持,展現出他們的接納、情感、關懷、擔憂。我們還可以向朋友尋求幫助、建議、安慰、以及情感上的支持。我們需要巧妙處理對朋友的批評意見,然而只有在朋友有需要以及有特殊要求的時候,才需要給予批評。

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